{
"@context": "https://schema.org",
"@type": "Article",
"mainEntityOfPage": {
"@type": "WebPage",
"@id": "https://salinobeauty.com/article/418/راهنمای-کامل-انتخاب-ضدآفتاب-مناسب-برای-انواع-پوست"
},
"headline": " راهنمای کامل انتخاب ضدآفتاب مناسب برای انواع پوست",
"image":[ "https://salinobeauty.com/sites/default/files/1404-03/%D8%B9%DA%A9%D8%B3%20%D8%A7%D8%B5%D9%84%DB%8C_1.jpg","https://salinobeauty.com//sites/default/files/inline-images/%D8%B9%DA%A9%D8%B32.jpg"],
"datePublished": "2025-06-03T20:09:04+03:30",
"dateModified": "2025-06-07T11:32:14+03:30",
"author": {
"@type": "Person",
"name": "شراره کرمی",
"image": {
"@type": "ImageObject",
"url": "https://salinobeauty.com/sites/default/files/2024-04/Screenshot%202024-04-14%20162046_0.jpg"
},
"url": "https://salinobeauty.com/author/364/shararekarami"
},
"publisher": {
"@type": "Organization",
"name": "سالینو بیوتی",
"logo": {
"@type": "ImageObject",
"url": "https://salinobeauty.com/themes/custom/universe/logo.svg"
}
},
"description": "انتخاب ضدآفتاب متناسب با پوست کار سختی نیست. این راهنمای کوتاه را بخوانید تا بهترین ضدآفتاب را با اس‌پی‌اف (SPF) مناسب برای پوستتان انتخاب کنید.",
"articleBody": "انتخاب ضدآفتاب متناسب با پوست یکی از مهم‌ترین و ضروری‌ترین بخش‌های هر روتین پوستی به شمار می‌آید. اگر ضدآفتاب درستی را انتخاب کنید از پوستتان در مقابل اشعه آسیب‌رسانِ یو وی (UV) محافظت خواهید کرد. این اشعه مضر منجر به پیری زودرسِ پوست و افزایش خطر سرطان پوست نیز می‌شود. اما از آن‌جا که گزینه‌های بسیاری در بازار موجود است، انتخاب ضدآفتاب مناسب یک کار دشوار و گیج‌کننده‌ای هم است. در این راهنمای کوتاه، می‌توانید گزینه‌های مختلف موجود را بشناسید و بهترین ضدآفتاب را برای نیازهای پوستی‌تان انتخاب کنید.آشنایی با چند مفهوم پیش از انتخاب ضدآفتابپیش از آن‌که بررسی کنیم کدام نوع ضدآفتاب برای پوست شما مناسب‌تر است، باید با چند اصطلاح کلیدی، تخصصی و رایج در این زمینه آشنا شویم:1.اس‌پی‌اف (SPF): این گزینه در حقیقت نشان می‌دهد که میزان محافظت ضدآفتاب در مقابل اشعه‌های یو وی بی (UVB) چقدر است؛ برای مثال اس‌پی‌اف پایین مثل 30 احتمالا نمی‌تواند جلوی آفتاب‌سوختگی را بگیرد اما اس‌پی‌اف بالاتر مثل 50 راه نفوذ اشعه‌های خطرناک را مسدود می‌کند.2.محافظت طیف گسترده: اطمینان حاصل کنید که با انتخاب ضدآفتاب، از پوست خود در مقابل اشعه‌های یو وی اِی (UVA) که مسبب سوختگی و البته پیریِ پوست هستند، محافظت خواهید کرد.3.مقاومت در مقابل آب: این گزینه هم نشان می‌دهد که ضدآفتاب هنگام شنا یا تعریق، تا چه مدت به صورت موثر باقی می‌ماند. به‌طور معمول رایج‌ترین زمان، 40 تا 80 دقیقه است.انتخاب ضدآفتاب بر اساس نوع پوستحالا که با اصطلاحات رایج درباره ضدآفتاب‌ها آشنا شدید، زمان آن است که مدل مناسب برای پوستتان را بشناسید.پوست چرب یا مستعد آکنهبرای پوست‌های چرب یا مستعد آکنه، از فرمول‌‌های سبک و غیر کومدوژنیک (عدم انسداد منافذ) استفاده کنید. ضدآفتاب‌های معدنی که حاوی زینک‌اکسید یا تیتانیوم دی‌اکسید هستند، احتمال بروز جوش را کاهش می‌دهند. فرمول‌های ژلی یا فلوئیدی هم سریع جذب می‌شوند و هم اثری از چربی باقی نمی‌گذارند؛ پس یا معدنی و یا ژلی و فلوئیدی را انتخاب کنید.پوست خشکپوست خشک به ضدآفتابی نیاز دارد که آب‌رسانی نیز بکند؛ برای مثال ضدآفتاب‌های با فرمول کرمی، باعث رطوبت بیشتر می‌شوند. ترکیبات مورد نیاز در مسیر انتخاب ضدآفتاب، هم باید هیالورونیک اسید، گلیسیرین و سرامیدها باشد. بنابراین هر ضدآفتابی که حاوی هیالورونیک اسید باشد و یا از سرامیدها برای بازسازی سد پوستی برخوردار باشد، مفید و مناسب است.پوست حساسپوست‌های حساس به فرمول‌های ملایم نیاز دارند. مسئله نخست، بدون عطر بودن است تا احتمال تحریک پوست را کاهش دهد. مسئله بعدی این است که بر پایه مواد معدنی باشد تا از این طریق کمتر موجب واکنش‌های پوستی شود. انتخاب ضدآفتاب مناسب کودکان و مناسب پوست‌های حساس، می‌تواند کمک‌کننده باشد.پوست مختلطپوست‌های مختلط اما به رویکردی متعادل نیاز دارند. لوسیون‌های سبک که رطوبت کافی را فراهم می‌کنند، بدون اینکه سنگین باشند و همچنین موارد غیر کومدوژنیک که مانع انسداد منافذ در نواحی چرب می‌شوند، کمک‌کننده هستند.در انتها به یاد داشته باشید که در انتخاب ضدآفتاب همیشه به تاریخ انقضا توجه داشته باشید. ضدآفتاب‌های تاریخ گذشته، بدون شک اثربخشی خود را از دست داده‌اند. نکته دیگر این است همیشه به اندازه یک سکه کوچک از آن‌ها استفاده کنید اما حتما هر یک ساعت، یک بار آن را تجدید کنید؛ به‌ویژه در صورت تعریق و یا پس از شنا. در نهایت، نقاط فراموش‌شده را نیز در نظر بگیرید؛ گوش‌ها، گردن و پشت دست‌ها، اغلب اوقات فراموش می‌شوند."
}